Auch wenn die Wahrscheinlichkeit, nach dem Besuch einer öffentlichen Toilette krank zu werden, relativ gering ist, warum sollten Sie es riskieren? Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Risiko noch weiter zu minimieren… Es geht um die Wahl der Kabine
In einer 1995 an der University of California, San Diego, durchgeführten Studie wurde aufgezeichnet, wie viel Toilettenpapier in den vier Kabinen der öffentlichen Herrentoiletten an einem staatlichen Strand verbraucht wurde. Während des zehnwöchigen Untersuchungszeitraums wurde festgestellt, dass 60 % des Papiers in den beiden mittleren Kabinen verbraucht wurde, was darauf schließen lässt, dass diese Kabinen am beliebtesten waren und am häufigsten benutzt wurden. Wenn man davon ausgeht, dass die Kabinen alle gleich häufig gereinigt wurden, müssten die saubersten und am wenigsten benutzten Kabinen die Endkabinen sein. Aber sehen Sie selbst. Wenn die Endboxen besonders eklig aussehen, gehen Sie zu den mittleren, am meisten benutzten Boxen! Oh, und tun Sie allen anderen einen Gefallen und sprechen Sie den Toilettenwärter an, wenn Sie eine düstere Kabine sehen! Der Terror der Toilettensitze
Nachdem seit Jahren eine ganze Reihe von Horrorgeschichten über Toilettensitze in öffentlichen Toiletten die Runde machen, ist es gut zu wissen, dass laut der ehemaligen Präsidentin der American Society of Microbiology Abigail Salyers kein Grund zur Sorge besteht. “Meines Wissens hat sich noch nie jemand auf dem Toilettensitz angesteckt, es sei denn, er hatte Sex auf dem Toilettensitz.” Um sich etwas Schreckliches von einem Toilettensitz einzufangen, müssten die Keime auf dem Sitz in Ihre Harn- oder Genitalwege gelangen oder alternativ über einen offenen Schnitt oder eine Wunde in Ihren Körper gelangen. Natürlich ist es für Keime leichter, in den Körper zu gelangen, wenn sie mit Ihren Händen in Berührung kommen, denn Ihre Hände und Finger könnten die Keime auf Ihren Mund, Ihre Nase oder Ihre Augen übertragen – igitt. (Notiz an mich selbst: Fassen Sie sich in öffentlichen Toiletten nie im Gesicht an!) Wenn Sie sich jedoch immer noch davor ekeln, einen Toilettensitz zu benutzen, können Sie den Sitz mit einem alkoholhaltigen Tuch desinfizieren, bevor Sie sich hinsetzen – denken Sie nur daran, das Tuch auf verantwortungsvolle Weise zu entsorgen. Obwohl die Menschen früher die Sitze mit Toilettenpapier auslegten, gilt dies heute als enorme Verschwendung und ist nicht so hygienisch, wie Sie vielleicht denken. Auf dem Toilettenpapier befinden sich wahrscheinlich Keime, die von der letzten Toilettenspülung stammen, denn es ist wahrscheinlich, dass aerosolierte Keime aus der Toilette direkt in die Luft geflogen sind, die sich auf dem Toilettenpapier abgesetzt haben könnten – igitt! Die meisten öffentlichen Toiletten haben keine Deckel. Falls doch, sollten Sie den Deckel vor der Spülung herunterklappen, um die Verbreitung von Keimen in der Luft zu verhindern.
Damen, die in die Hocke gehen
Weitere Untersuchungen haben ergeben, dass die meisten Frauen gerne in die Hocke gehen oder sich über den Toilettensitz beugen, um das Risiko von Keimen und das Berühren des Sitzes zu vermeiden. Aber auch hier gibt es Risiken, nur vielleicht nicht die, die Sie denken. In der Hocke ist es schwierig, den Beckenboden vollständig zu entspannen und die Blase vollständig zu entleeren, was das Risiko weiterer Harnwegsinfektionen mit sich bringen kann. Aber trotz alledem ist die Hocke weitaus besser für den Körper, als die Toilette ganz zu meiden. Die Urologin Dr. Doreen Chung vom New York Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center sagt: “Es gibt Patienten, die ihren Urin zurückhalten und dann nicht in der Lage sind, ihre Beckenbodenmuskulatur zu entspannen, um zu urinieren.” Aber wenn Sie in die Hocke gehen, meine Damen, seien Sie so nett und wischen Sie den Sitz ab! Praktisch
Wie wir alle wissen, ist es SEHR wichtig, sich nach dem Toilettengang die Hände zu waschen, insbesondere in öffentlichen Toiletten. Aber ein einfaches schnelles Waschen reicht nicht aus. Um die Hände effektiv zu waschen und Keime abzutöten, müssen Sie darauf achten, dass Sie sie gründlich waschen, einschließlich der Fingerrücken und bis zum Handgelenk. Der Vorsitzende des Ausschusses für öffentliche Gesundheit der Infectious Diseases Society of America, Dr. Weber, empfiehlt, die Hände mindestens fünfzehn Sekunden lang mit angenehm temperiertem Wasser zu waschen, um sicherzustellen, dass der Drang zur Eile nicht vorhanden ist! Nehmen Sie sich Zeit zum Händewaschen, um eine gründliche Arbeit zu gewährleisten. ABER – jetzt kommt der nächste Schritt: Denken Sie daran, nach dem Händewaschen nichts anzufassen! Abgesehen von der Spülung in der Kabine selbst ist der Wasserhahn wahrscheinlich der nächstbeste Angriffspunkt für Keime, denn jeder wird den Wasserhahn aufdrehen, nachdem er auf die Toilette gegangen ist, und zwar mit – Sie ahnen es – schmutzigen Händen. Wenn Sie einen automatischen Wasserhahn haben, ist das großartig – trocknen Sie sich die Hände, aber wenn Sie das Wasser manuell abstellen müssen, verwenden Sie ein Papiertuch zum Abtrocknen der Hände und drehen Sie es ab, bevor Sie es in den Mülleimer werfen.
Exit, Stage Left
Und was ist, wenn Sie die Toilette verlassen wollen?
Sie haben Ihr Geschäft erledigt (hoffentlich in einer sauberen Kabine) und Ihre Hände korrekt gewaschen und abgetrocknet, aber was ist mit dem Verlassen der Toilette? Ihre Hände werden nicht lange sauber bleiben, wenn Sie die Tür anfassen oder an einem Türgriff drehen. Benutzen Sie nach Möglichkeit Ihre Schulter, Ihren Ellbogen oder Ihre Hüfte, um die Tür zu öffnen, oder benutzen Sie das Papiertuch von vorhin, wenn Sie die Tür aufziehen müssen. Noch besser ist es, wenn Sie herausspringen, nachdem jemand die Tür geöffnet hat, um hereinzukommen! Alles in allem ist der Gang zur Toilette wichtig und Sie müssen auf die Toilette gehen, wenn die Natur danach ruft. Es ist zwar selten, dass man sich auf der Toilette mit Krankheiten ansteckt, aber mit etwas allgemeinem Bewusstsein für die Toilettenhygiene sollte es Ihnen gut gehen. Schließlich können Keime Sie nicht krank machen, wenn Sie sie nicht mitgenommen haben. PS – waschen Sie sich die Hände!
