Même si les risques de tomber malade après avoir utilisé les toilettes publiques sont relativement faibles, pourquoi prendre ce risque ? Voici quelques conseils pour vous aider à réduire encore davantage les risques… Le choix de la cabine
Une étude menée en 1995 à l’université de Californie à San Diego a enregistré la quantité de papier hygiénique utilisée dans les quatre cabines des toilettes publiques pour hommes d’une plage de l’État. Au cours des dix semaines de recherche, il a été constaté que 60 % du papier était utilisé dans les deux cabines du milieu, ce qui suggère que ces cabines sont les plus populaires et les plus utilisées. Si l’on part du principe que les cabines sont toutes nettoyées à la même fréquence, les cabines les plus propres et les moins utilisées devraient être les cabines du fond. Cependant, regardez par vous-même. Si les cabines du fond semblent particulièrement sales, optez pour celles du milieu, les plus utilisées ! Oh, et rendez service à tout le monde en signalant les cabines sinistres à un préposé si vous en voyez une ! La terreur des sièges de toilettes
Depuis des années, toute une série d’histoires d’horreur circulent à propos des sièges de toilettes dans les lieux publics. Selon l’ancienne présidente de la Société américaine de microbiologie, Abigail Salyers, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. “À ma connaissance, personne n’a jamais contracté de maladie sexuellement transmissible à partir du siège des toilettes, à moins d’avoir des rapports sexuels sur le siège des toilettes. Pour attraper quelque chose d’horrible à partir d’un siège de toilettes, il faudrait que les germes présents sur le siège pénètrent dans vos voies urinaires ou génitales, ou qu’ils pénètrent dans votre corps par le biais d’une coupure ou d’une plaie ouverte. Il est bien sûr plus facile pour les germes de pénétrer dans le corps s’ils rencontrent vos mains, car vos mains et vos doigts peuvent transférer les germes dans votre bouche, votre nez ou vos yeux – beurk. (Note à moi-même : ne jamais se toucher le visage dans les toilettes publiques !) Toutefois, si l’utilisation d’un siège de toilettes vous rebute toujours, vous pouvez désinfecter le siège avec une lingette à base d’alcool avant de vous asseoir – n’oubliez pas de vous débarrasser de la lingette de manière responsable. Bien que les gens aient l’habitude de tapisser les sièges avec du papier hygiénique, cette pratique est désormais considérée comme un énorme gaspillage et n’est pas aussi hygiénique que vous pourriez le penser. Le papier toilette est susceptible de contenir des germes en raison de la dernière fois que la chasse d’eau a été tirée, car il est probable que des germes en aérosol provenant des toilettes se sont envolés directement dans l’air et se sont déposés sur le papier toilette – beurk ! La plupart des toilettes publiques n’ont pas de couvercle, mais si c’est le cas, abaissez le couvercle avant de tirer la chasse d’eau pour empêcher la propagation des germes des toilettes dans l’air.
Les femmes qui s’accroupissent
Des recherches supplémentaires ont montré que la plupart des femmes aiment s’accroupir ou planer au-dessus du siège des toilettes afin d’éliminer le risque de germes et de toucher le siège. Mais il y a aussi des risques, mais peut-être pas ceux que vous pensez. En position accroupie, il est difficile de détendre complètement le plancher pelvien et de vider complètement la vessie, ce qui peut entraîner un risque d’infections urinaires supplémentaires. Cela dit, la position accroupie est bien meilleure pour le corps que l’absence totale de toilettes. Le Dr Doreen Chung, urologue au New York Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center, explique : “Certains patients se retiennent d’uriner et sont ensuite incapables de relâcher la musculature de leur plancher pelvien pour uriner.” Mais si vous choisissez de vous accroupir, mesdames, soyez gentilles et essuyez le siège ! Selaver les mains
Comme nous le savons tous, il est TRÈS important de se laver les mains après avoir été aux toilettes, en particulier dans les toilettes publiques. Mais un simple lavage rapide ne suffit pas. Pour se laver efficacement les mains et éliminer les germes, il faut être attentif et se laver soigneusement, y compris le dos des doigts et jusqu’au poignet. Le Dr Weber, président du comité de santé publique de l’Infectious Diseases Society of America, suggère de se laver les mains pendant au moins quinze secondes en utilisant de l’eau à une température agréable, afin d’éviter toute envie de se précipiter ! Prenez le temps de vous laver les mains afin d’effectuer un travail minutieux. MAIS – voici l’étape suivante : ne touchez à rien après vous être lavé les mains ! Outre la chasse d’eau de la cabine elle-même, le robinet est probablement l’endroit le plus propice aux germes, car tout le monde ouvre le robinet après être allé aux toilettes et avec, vous l’avez deviné, des mains sales. Si vous avez un robinet automatique, c’est parfait – allez-y et séchez-vous les mains, mais si vous devez arrêter manuellement l’écoulement de l’eau, utilisez une serviette en papier pour vous sécher les mains, puis fermez le robinet avant de le jeter à la poubelle.
Exit, Stage Left
Enfin, qu’en est-il lorsque vous souhaitez sortir des toilettes ?
Vous avez fait vos besoins (avec un peu de chance dans une cabine à peu près propre) et vous vous êtes correctement lavé et séché les mains, mais qu’en est-il lorsque vous sortez des toilettes ? Vos mains ne resteront pas propres longtemps si vous touchez la porte ou si vous tournez la poignée. Dans la mesure du possible, utilisez votre épaule, votre coude ou votre hanche pour ouvrir la porte ou, si vous devez tirer la porte, utilisez l’essuie-tout que vous avez utilisé plus tôt. Mieux encore, sortez après que quelqu’un a ouvert la porte pour entrer ! Dans l’ensemble, il est important d’aller se soulager et vous devez aller aux toilettes si la nature l’exige. Il est rare d’attraper des maladies dans les toilettes, mais si vous êtes un peu plus conscient de l’importance de l’hygiène des toilettes, tout devrait bien se passer. Après tout, les germes ne vous rendront pas malade si vous ne les avez pas emportés avec vous. PS – Lavez-vous les mains !
