Lavez-vous les mains – comment, quand et quelles sont les étapes à suivre pour aider à prévenir la propagation.

Lavez-vous les mains – c’est peut-être le moment le plus opportun pour que ces trois mots fassent partie de la culture populaire. Se laver les mains est l’un des meilleurs moyens de se protéger et de protéger les autres contre les maladies. Les CDC (Centers for Disease Control & Prevention) et de nombreuses autres organisations sont d’accord sur ce point. Ce blog fournit des conseils sur le moment et la manière de se laver les mains efficacement. Il est important de se rappeler que même lorsque l’eau et le savon ne sont pas disponibles, une hygiène optimale des mains est possible. La propagation des germes peut sembler une science compliquée, mais ce n’est pas le cas. COVID-19 a vraiment mis l’accent sur l’hygiène optimale des mains, en particulier lorsque vous apprenez comment les germes se propagent, par exemple ;

• Se moucher, tousser ou éternuer dans les mains et toucher ensuite d’autres objets.
• Toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
• Préparer ou consommer des aliments et des boissons avec des mains non lavées.
• Toucher une surface ou des objets contaminés.

Se laver les mains – quand ?

Vous et les autres pouvez rester en bonne santé en sachant quand le lavage des mains doit devenir une priorité. Une approche de bon sens de l’hygiène des mains devrait être maintenue, mais il arrive souvent que des mesures “simples” soient négligées. Cela semble élémentaire, mais il est primordial de se laver les mains avant ou après avoir préparé (et mangé) des aliments. Le traitement d’une coupure ou d’une blessure, l’utilisation des toilettes, le contact avec des ordures ou des déchets sont d’autres points névralgiques pour la prolifération des germes. La possibilité de se laver les mains devrait faire partie de la culture et de la vie de tous les jours, mais ce n’est souvent pas le cas.

Cinq étapes pour un lavage des mains optimal

Suivez ces cinq étapes à chaque fois.

1. Mouillez vos mains à l’eau courante propre (chaude ou froide), fermez le robinet et appliquez du savon.
2. Faites mousser vos mains en les frottant l’une contre l’autre avec le savon. Faites mousser le dos de vos mains, entre vos doigts et sous vos ongles.
3. Frottez vos mains pendant au moins 20 secondes. Besoin d’un chronomètre ? Fredonnez deux fois la chanson “Joyeux anniversaire” du début à la fin.
4. Rincez-vous bien les mains à l’eau courante.
5. Séchez vos mains à l’aide d’une serviette propre ou à l’air libre.

Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque de l’eau n’est pas disponible.

Lorsque l’eau et le savon ne peuvent pas être utilisés ou ne sont pas disponibles, essayez un désinfectant pour les mains à base d’alcool qui contient au moins 60 % d’alcool. Pour protéger votre santé et celle des autres, on ne saurait trop insister sur la nécessité de se laver les mains avec des mesures efficaces.